Archiv článků
23.04.2015 19:37
Bowlithon 2015
Čtvrtek 23.4.2015 byl dnem, kdy proběhl další, v pořadí již 5. Bowlithon. Šestihodinový bowlingový maratón se, jako tradičně, konal na herně Bowling Třemošná, kde nám byly vytvořeny skutečně velmi dobré podmínky - díky moc za to! Ač jsme měli s sebou elektrikářské nádobíčko, nebylo ho letos třeba....
—————
17.04.2015 13:06
Badminton – zábavný rekreační sport, který prospěje vašemu zdraví
Pokud přemýšlíte o tom, že byste se dali na zábavný rekreační sport, který prospívá vašemu zdraví a který můžete provozovat s přáteli či rodinou, badminton vás určitě nezklame.
Badminton se hraje s badmintonovými raketami a speciálním „opeřeným“ míčkem (tzv. košíčkem). S oblibou ho hrají...
—————
14.04.2015 09:32
Cvičení a pohybové aktivity vhodné pro seniory
Procesy stárnutí lze významně ovlivnit především měrou přiměřené psychické a fyzické aktivity a správnou stravou. Jednu z předních pozic zaujímá rovněž stabilní zakotvení na sociální úrovni a kvalita kontaktů s okolím – i v tomto mohou pohybové aktivity, především ty společně...
—————
14.04.2015 07:29
ABL - pravidelné hlášení :-)
V sekci bowling je opět uveřejněna stručná informace o čtvrtém hracím dnu soutěže ABL a o tom, jak se dařilo našemu družstvu.
—————
14.04.2015 07:10
4. hrací den
Máme za sebou poslední hrací den v základní skupině 1. ligy A. Přestože jsme bojovali jako lvi (jak je nám v podstatě vlastní! :-) ), skupinu o udržení jsme měli zarezervovanou již od druhého hracího dne... Každopádně jsme opět potvrdili, že nás bowling nejen baví, ale že ho i docela umíme :-) a...
—————
13.04.2015 11:31
„Retro“ pohybové aktivity pro vaše děti
Vzpomínáte si ještě na pohybové hry, které jste hrávali s partou kamarádů na plácku nebo na hřišti? Některé byly spíše holčičí záležitostí, nicméně třeba skákání panáka si určitě užili i páni kluci. Pokud ve Vás vzpomínky na skákání panáka nebo na školku s míčem, švihadlem či prádelní...
—————
10.04.2015 13:42
JAK PŘELSTÍT JARNÍ ÚNAVU
Dlouhé zimní období, kdy se člověku nechce opustit teplo domova, se podepisuje na naší tělesné i duševní kondici. Nastartovat znovu organismus pomůže změna jídelníčku, intenzivní pohyb, otužování a více vitaminů.
Posilujte imunitu
Za jednu z nejúčinnějších metod posilování imunity...
—————
10.04.2015 08:36
Pozvánka na společný výlet do přírody v rámci akce Vítání ptačího zpěvu 2015
Vítání ptačího zpěvu v Plzni
Jaro je konečně tady, nejen podle kalendáře. Procházka probouzející se přírodou je určitě lákavou možností, jak aktivně strávit čas společně s rodinou a kamarády (třeba z Plzeňské sportovní o.p.s.). Pokud se chcete navíc dozvědět spoustu zajímavostí o...
—————
08.04.2015 13:26
Naučte se Pozdrav slunci
Tímto cvičením si skutečně „dobijete baterky“, což je v období nebezpečí jarní únavy skutečně neocenitelná věc. Jedná se o sadu cviků, kterými lze procvičit celé tělo. Cílem Pozdravů slunci je aktivizování, rozpohybování a zahřátí organismu. Zdravotní účinek správně prováděného cvičení je...
—————
08.04.2015 13:08
Jóga
Jóga nabízí duševní a tělesnou pohodu, harmonii a zklidnění. Cvičení pomáhá:
· odbourat chronický stres
· naučit nás relaxovat a načerpat novou energii
· ...