Archiv článků
15.06.2015 10:21
Uvolnění a protažení při práci na počítači
Dlouhé sezení za monitorem ovlivňuje negativně nejen náš zrak, ale hlavně páteř. Ta se s postupem času začne výrazněji ozývat a může i vyvolat různé další zdravotní obtíže. Proto je dobré se naučit nejen zásady správného držení těla na pracovní židli (naleznete v naší sekci "Aktuality ze světa...
—————
15.06.2015 10:00
Správné sezení u počítače
U počítače trávíme v dnešní době spoustu času a obecně se dá říci, že do budoucna to bude ještě více. Je to nutnost, které se vlastně není možno nijak vyhnout. Bohužel dlouhé sezení za monitorem ovlivňuje negativně nejen náš zrak, ale hlavně páteř. Ta se s postupem času začne výrazněji ozývat a...
—————
13.06.2015 20:44
Atletický "potěr" závodil na Petříně
(Zd) V pátek odpoledne se konal krajský přebor atletických přípravek ve víceboji. Na programu bylo celkem 5 disciplín. Jednalo se o 60m, 60m s překážkami, skok daleký, hod míčkem a závěrečný běh na 200, respektive 400 metrů podle jednotlivých kategorií. Sešlo se spousty mladých atletek a atletů,...
—————
12.06.2015 12:41
KVÍZ PRO ZDRAVÍ
Kvíz pro zdraví na webových stránkách Státního zdravotního ústavu vám umožní zkontrolovat si své znalosti o výživě člověka, energetickém příjmu a výdeji, pohybové aktivitě.
Kviz nepřináší jen otázky a odpovědi, ale i podrobnější vysvětlení a odůvodnění správných odpovědí.
Pokud zodpovíte...
—————
10.06.2015 13:13
Pohybové hry pro děti - Kouzelný most a Skákaná
Dnes pro vás máme další dva tipy, jak děti nalákat k pohybové aktivitě. Přejeme hodně zábavy!
Kouzelný most
Touto pohybovou hrou děti cvičí obratnost, rovnováhu, rozvíjejí fantazii. Můžeme ji hrát v tělocvičně i venku. V základní variantě představuje kouzelný most lavička.
Most dovolí...
—————
06.06.2015 20:57
Atletika stále táhne!
(Zd) Po ne zcela vydařené bowlingové baráži přišlo velice příjemné osvěžení v podobě hattricku na krajském přeboru jednotlivců v atletice. A zasloužil se o to, kdo jiný, Pavel Kuděj! :-) Pavel dnes dokázal být nejlepší v Plzeňském kraji nejen v disku, kladivu, ale parádním výkonem 13,94 vyhrál také...
—————
04.06.2015 14:27
Plzeňsko na kole - tipy na cyklovýlety
Přemýšlíte o tom, co podniknout s volným časem? Co třeba cyklovýlet do přírody? Pokud vás právě nenapadá, kterým směrem vyrazit, klikněte na www.plzenskonakole.cz a nechte se inspirovat.
Je to informační portál pro všechny, co chtějí objevovat Plzeň a její okolí ze sedla svého...
—————
04.06.2015 14:08
Začínáme s cyklistikou
Cyklistika je skvělý sport, jedna z nejlepších aktivních relaxací, která vyplaví množství endorfinů, provětrá hlavu a vylepší naši fyzickou kondici. Má příznivé účinky na celý organismus a je velmi vhodná i pro lidi trpící nadváhou, neboť nezatěžuje klouby.
Pokud máte velmi slabou kondici a...
—————
04.06.2015 06:06
1. ligo, sbohem
(Zd) Ve středu 3. června proběhly na herně v Třemošné západočeské baráže. Naše družstvo startovalo v baráži o 1. ligu, kdy jsme se chystali potvrdit naši prvoligovou příslušnost. Po solidním startu však přišly 2 poněkud slabší hry a v poslední hře jsme se pak nedokázali dostat ani přes hranici 500...
—————
03.06.2015 12:53
Několik tipů, jak zlepšit kvalitu svého života a získat roky navíc
Pravidelný pohyb – pohyb chrání před nadváhou, osteoporózou, cukrovkou i demencí, snižuje riziko některých typů nádorových onemocnění a podporuje celkovou duševní i fyzickou kondici. Odborníci doporučují aspoň 3x týdne svižnou chůzi, jogging, plavání nebo jízdu na kole.
Popíjení zeleného...