Kalokagathia je nejen cíl, ale i cesta...

Uvolnění a protažení při práci na počítači

15.06.2015 10:21

Dlouhé sezení za monitorem ovlivňuje negativně nejen náš zrak, ale hlavně páteř. Ta se s postupem času začne výrazněji ozývat a může i vyvolat různé další zdravotní obtíže. Proto je dobré se naučit nejen zásady správného držení těla na pracovní židli (naleznete v naší sekci "Aktuality ze světa zdraví"), ale také několik jednoduchých uvolňovacích a protahovacích cviků, které naleznete níže (převzato z webových stránek Státního zdravotního ústavu v Praze). 

UVOLŇOVACÍ CVIKY

PROTAHOVACÍ CVIKY

CVIKY VSTOJE

 

Kontakt

Plzeňská sportovní

plzenskasportovni@gmail.com

Rokycanská 32
Plzeň
312 00

+420 773 141 773

Vyhledávání

© 2012 Všechna práva vyhrazena.

Tvorba www stránek zdarmaWebnode